Tạp chí Mẹ và Bé - Nửa đêm, con gái tôi bật dậy và khóc thét lên ( trong tháng này có tới 2 lần). Tôi nghĩ là cháu gặp ác mộng. Cháu được gần 3 tuổi. Tôi cần làm gì để trấn an con lúc đó và giúp con có giấc ngủ ngon? (Lê Hoàng Dạ Thi, Long An)

Nếu bé của bạn không ốm, không đói hoặc không tè dầm có thể là bé đang gặp một cơn ác mộng. Bạn có thể làm một số việc dưới đây để trấn an bé, giúp bé thoải mái:

Bạn hãy ôm con và vỗ về để con yên tâm là có bạn bên cạnh. Nếu bé kể lại giấc mơ, bạn hãy nghe con kể, đừng sợ mình mất ngủ mà gạt phắt mong muốn của con. Các giấc mơ xấu thường xảy ra ở tuổi này vì các bé chưa phân biệt được thực tế và tưởng tượng. Nếu ban ngày bé chứng kiến cảnh náo động trên ti vi (Con rồng đang phun lửa phì phì, con khủng long nuốt chửng cả ngọn núi,…) bé sẽ bị ảnh hưởng. Bạn hãy nói với con rằng tất cả mọi người đều có thể nằm mơ và giấc mơ là không có thực.

Bạn có thể làm gì để con có giấc ngủ ngon? Việc trước tiên bạn hãy chú ý đến bữa ăn của con: Bữa ăn tối không nên quá muộn. Bữa tối của bé tốt nhất cách giờ đi ngủ chừng 1 đến 2 tiếng. Bạn cần kiểm tra lại giường bé nằm. (Đệm không nên quá mềm; chăn, ga trải giường không nên bí hơi gây nóng lạnh ) Nếu là mùa hè, trên chiếu chỉ nên để một chiếc đệm bằng vải bông mỏng. Buổi tối, phòng ngủ cần tối và yên tĩnh. Nếu phòng ngủ của bé khô quá, bạn nên để trong phòng bé một chậu nước. Cuối cùng, bạn cần tạo cho bé một số thói quen đưa bé vào giấc ngủ: ngủ vào một giờ nhất định, cho bé nghe nhạc nhẹ, thì thầm với bé những lời yêu thương, hát ru, kể chuyện cổ tích cho bé nghe, …Chúc bạn thành công.

Phú Bình