Cố vấn y học cổ truyền Nhật Bản, Chủ tịch Hội nghiên cứu Đông y tỉnh Kanagawa – ông Sugiyama Takuya cho biết: Cá hồi giúp cải thiện mệt mỏi, cải thiện chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa loãng xương; cá tuyết còn giúp giảm cảm giác nặng nề trong người và thiếu máu; cá hồng thì có lợi cho người chức năng gan yếu, tuần hoàn máu kém, mệt mỏi,…

Nước ngọt, nước tăng lực hay trà sữa trân châu thường chứa hàm lượng đường cao, dễ làm trầm trọng thêm tình trạng gan nhiễm mỡ, tiêu thụ lâu dài dễ dẫn đến xơ gan.

Những người không ăn đủ protein có nguy cơ mất cơ, xương yếu, suy giảm sức đề kháng, dễ nhiễm virus và vi khuẩn.

Theo cảnh báo của các chuyên gia, các loại gia vị làm giả rất đơn giản và khi sử dụng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, có thể gây ảnh hưởng cả trước mắt và lâu dài.

Hội chứng con gái ngoan” không chỉ là câu chuyện về việc luôn cố gắng làm hài lòng người khác, mà còn là một vấn đề có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Hội chứng này khiến nhiều người rơi vào vòng xoay của sự kiệt sức, lo âu, thậm chí là các vấn đề sức khỏe như: Đau dạ dày, nhức đầu và mất ngủ.

Chuyên gia dinh dưỡng Benjamin Bunting gợi ý 5 thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ, gồm chuối, sản phẩm từ sữa, cháo, quả anh đào và bánh mì nguyên cám.

Dâu tây và chuối là bộ đôi thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhất là với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hai loại quả này cũng được cảnh báo có nguy cơ ngậm hóa chất cao, vì thế mọi người cần lưu ý khi sử dụng.