Vitamin C, D, E, B12, K2 hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể, góp phần ngăn ngừa các bệnh làm giảm tuổi thọ như bệnh tim, ung thư.

Khoai tây, củ cải trắng, rau cần tây, dưa leo, cà chua, bí đỏ chứa ít purin, giàu chất xơ và chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe người bệnh gout.

Với một số người, đồ ăn muối chua, lên men có thể gây đau đầu, đầy hơi, nhiễm khuẩn, kháng kháng sinh.

Ăn cà rốt non có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật - theo kết quả một nghiên cứu mới đây được trình bày tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội Dinh dưỡng Hoa Kỳ.

Ăn theo chế độ Địa Trung Hải, tập thể dục hàng ngày, hạn chế thực phẩm bổ sung và không hút thuốc là 4 cách giúp giảm nguy cơ mắc ung thư.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ghi nhận 10 triệu ca sốt xuất huyết trong nửa đầu năm nay, cao "kỷ lục chưa từng có" với hơn 16.000 ca nghiêm trọng và 3.000 người tử vong.

Uống nước gừng lúc bụng đói có tác dụng tăng cường tiêu hóa, trao đổi chất và giảm thèm ăn, hỗ trợ giảm cân.

Nho, thanh long, cà chua, đu đủ… là các loại quả giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, nếu ăn một lượng vừa đủ sẽ không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chúng ta phòng các bệnh về gan.

Có thể bạn đã biết rằng ăn quá nhiều đường không tốt cho sức khỏe nhưng mức độ phá hủy của nó như thế nào đối với các cơ quan trong cơ thể thì không phải ai cũng biết rõ.

Mọi người đều được khuyên ăn cá rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, không phải các loại cá đều có tác dụng như nhau. Vậy loại cá nào là tốt nhất cho tim?