Một số loại thực phẩm có thể ngăn chặn sự hấp thụ sắt trong cơ thể. Những người bị thiếu máu do thiếu sắt cần tránh hoặc hạn chế một số loại thực phẩm để giúp phục hồi lượng sắt.

Cà phê gây nghiện, khiến cơ thể mất nước hay loại rang đậm chứa nhiều caffeine hơn… là những quan niệm chưa đúng.

Bắt đầu ngày mới với bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng và lành mạnh giúp cung cấp năng lượng cho cả ngày dài hoạt động.

“Uống gì bồi bổ sức khỏe?” là một chủ đề đang nhiều người đang quan tâm, nhất là trong thời đại mà con người đang dần chú trọng hơn đến việc xây dựng một chế độ ăn uống tốt cho sức khỏe và một lối sống lành mạnh. Trong bài viết này, Pharmacity sẽ mang đến cho bạn 9 loại thức uống giúp tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa các loại bệnh thường gặp, mà bạn có thể dễ dàng tìm thấy hay pha chế tại nhà. 

Hít thở sâu (hay thở bằng cơ hoành hoặc thở bụng), là một bài tập đơn giản, nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nước ép từ rau xanh, trà xanh, sữa chua giàu chất chống oxy hóa, protein, canxi thúc đẩy xương hình thành và làm chậm quá trình thoái hóa, phòng loãng xương.

Trứng cung cấp dưỡng chất và protein, thời điểm lý tưởng để ăn tùy thuộc vào nhu cầu của mỗi người nhưng tốt cho sức khỏe hơn khi ăn vào buổi sáng hoặc tối.