Trong những năm đầu đời, não bộ của trẻ phát triển rất nhanh, thậm chí đạt tới 80% so với kích thước não người lớn. Do vậy, việc bổ sung dinh dưỡng để phát triển trí não là vô cùng quan trọng.

Mùa tựu trường là khoảng thời gian đặc biệt, sau những ngày hè vui chơi, trẻ bắt đầu quay trở lại với nhịp sinh hoạt đều đặn, làm quen với lịch học, bài tập và nhiều hoạt động mới ở trường. Đây cũng là giai đoạn não bộ phải hoạt động nhiều hơn để tiếp thu kiến thức, ghi nhớ bài học và duy trì sự tập trung trong nhiều giờ liền.

Chà là, mật ong và đường mía thô là những chất tạo ngọt thay thế đường tinh luyện, ít qua chế biến hơn, có thể dùng lượng vừa phải cho trẻ.

Trong các yếu tố ảnh hưởng tới chiều cao, dinh dưỡng quyết định tới 32%. Để trẻ đạt được chiều cao tối đa, cần chú ý dinh dưỡng phù hợp từ khi còn nhỏ.

Với trẻ nhỏ, việc bổ sung chất dinh dưỡng thông qua bữa ăn là rất quan trọng, trong đó có việc cung cấp nguồn canxi dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra, khi sử dụng những thực phẩm giàu canxi, cơ thể còn nhận được nhiều nguồn dinh dưỡng quan trọng khác.

Để con phát triển theo chuẩn độ tuổi, có hệ xương phát triển chắc khỏe thì chế độ chăm sóc rất quan trọng, trong đó điều nhiều phụ huynh quan tâm là bổ sung canxi cho trẻ. Việc bổ sung canxi có rất nhiều cách, trong đó nguồn canxi tự nhiên luôn được ưu tiên hàng đầu, nhưng liệu như vậy liệu đã đủ để con có xương chắc khỏe.

Những loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất cũng có ảnh hưởng hoặc tác động lớn đến quá trình phát triển trí não của bé.

Những loại thực phẩm sau đây chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho việc phát triển chiều cao, cha mẹ nên tham khảo thêm.

Sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh đòi hỏi một số nguyên tố vi lượng quan trọng, trong đó canxi và kẽm đóng vai trò đặc biệt. Canxi là một yếu tố quan trọng cho sự phát triển xương, trong khi kẽm là một thành phần cần thiết cho hệ thống miễn dịch.

Hạt óc chó giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ và cung cấp năng lượng cho cơ thể.