Tư vấn dinh dưỡng

Vai trò không thể thiếu của vitamin D đối với trẻ em

03-03-2026

Theo các chuyên gia y tế, vitamin D đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ hấp thu canxi, phát triển hệ xương và phòng ngừa nhiều bệnh lý. Việc bổ sung đúng và đủ vitamin D sẽ tạo nền tảng sức khỏe vững chắc cho trẻ nhỏ.

Những món ăn vặt ngày Tết khiến hệ tiêu hóa của trẻ dễ quá tải

24-02-2026

Một số món ăn vặt ngày Tết phổ biến mà bố mẹ nên lưu ý, trẻ ăn quá nhiều dễ tạo ra gánh nặng hệ tiêu hóa.

5 món ăn vặt mẹ mua mời khách ngày Tết lại giàu dinh dưỡng, âm thầm tăng sức khỏe cho con

10-02-2026

Khi trẻ được tiếp xúc với những món ăn dễ tiêu, ít ngọt, giàu dinh dưỡng, trẻ sẽ dần hình thành thói quen ăn uống cân bằng hơn.

9 nhóm thực phẩm giúp trẻ 2 tuổi tăng chiều cao

06-02-2026

Các thực phẩm thuộc nhóm sữa, hải sản, ngũ cốc, hạt, trái cây… có chứa những dưỡng chất có lợi cho trẻ 2 tuổi phát triển chiều cao.

Mẹo giúp trẻ ăn uống ngon miệng

10-01-2026

Trẻ sinh hoạt điều độ, không xem màn hình khi ăn và vận động thường xuyên sẽ tăng cảm giác ngon miệng.

Trời lạnh, ăn gì để không bị các bệnh đường hô hấp? Chuyên gia tư vấn nhiều loại thực phẩm có sẵn trong gian bếp

17-12-2025

Khi thời tiết lạnh, trẻ nhỏ rất hay mắc các bệnh về đường hô hấp, do vậy việc chủ động phòng bệnh là rất quan trọng. Cách phòng bệnh đơn giản, hiệu quả giúp trẻ tăng đề kháng, hạn chế bệnh đường hô hấp đó là bổ sung từ thực phẩm.

5 vitamin trẻ thường thiếu hụt

11-11-2025

Trẻ thiếu vitamin A, C, B9, 12, D thường giảm thị lực và miễn dịch, xương yếu và chậm phát triển.

Cảnh giác dị ứng sữa ở trẻ nhỏ: Dấu hiệu nhận biết và cách xử trí

04-11-2025

Nổi mẩn đỏ, nôn trớ, tiêu chảy hay nghẹt mũi có thể là dấu hiệu dị ứng sữa ở trẻ. Nếu không được phát hiện sớm, phản ứng có thể tiến triển thành sốc phản vệ, đe dọa tính mạng.

Ăn dặm thông minh: Cân bằng dinh dưỡng cho bé từ 6 tháng tuổi

22-10-2025

Tuổi ăn dặm là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ, thường bắt đầu từ khoảng 6 tháng tuổi. Đây là thời điểm trẻ bắt đầu được làm quen với thức ăn ngoài sữa mẹ hoặc sữa công thức. Việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng ở giai đoạn này không chỉ giúp trẻ phát triển thể chất mà còn hỗ trợ hệ miễn dịch, trí não và thói quen ăn uống lâu dài.

Cân bằng 4 nhóm chất trong bữa ăn của trẻ: Nền tảng cho bé phát triển toàn diện

20-10-2025

Làm thế nào để xây dựng bữa ăn cho con đầy đủ dưỡng chất, dễ áp dụng ngay tại nhà? Theo PGS.TS Bùi Thị Nhung, chìa khóa nằm ở việc hiểu đúng 4 nhóm chất cơ bản và áp dụng linh hoạt “tháp dinh dưỡng” dành cho từng độ tuổi.