Những loại thực phẩm sau đây chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho việc phát triển chiều cao, cha mẹ nên tham khảo thêm.

Sự tăng trưởng và phát triển của trẻ sơ sinh đòi hỏi một số nguyên tố vi lượng quan trọng, trong đó canxi và kẽm đóng vai trò đặc biệt. Canxi là một yếu tố quan trọng cho sự phát triển xương, trong khi kẽm là một thành phần cần thiết cho hệ thống miễn dịch.

Hạt óc chó giàu chất béo tốt, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ bảo vệ tim mạch, tăng cường trí nhớ và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Đậu hũ non là thực phẩm giàu protein, canxi và dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Chỉ cần biến tấu đơn giản với vài nguyên liệu quen thuộc, mẹ đã có thể chuẩn bị nhiều món cháo thơm ngon, giúp bé ăn ngon miệng và phát triển toàn diện.

Có một số loại rau củ chứa ít dư lượng thuốc trừ sâu, giá thành lại phù hợp, mẹ có thể cân nhắc bổ sung vào thực đơn cho con.

Trong suy nghĩ của nhiều phụ huynh, việc bổ sung nhiều chất đạm (protein) được xem là “chìa khóa vàng” giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và cao lớn. Tuy nhiên, các nghiên cứu dinh dưỡng hiện đại cho thấy việc tiêu thụ quá nhiều đạm không những không mang lại lợi ích vượt trội mà còn có thể gây ra những tác động tiêu cực đến sự phát triển toàn diện của trẻ, đặc biệt là chiều cao.

Khi trẻ biếng ăn kéo dài, nhiều phụ huynh có xu hướng tìm đến men vi sinh như một “cứu cánh” giúp cải thiện tiêu hóa và kích thích ăn uống. Tuy nhiên, việc sử dụng không đúng cách không những không hiệu quả mà còn có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ.Dưới đây là những sai lầm phổ biến mà nhiều cha mẹ mắc phải khi dùng men vi sinh cho trẻ biếng ăn.

Nước cam là loại nước bổ sung nhiều vitamin C tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, bé uống nước cam như thế nào cho đúng cách không phải ai cũng biết

Bỏ bữa sáng, ăn không đúng giờ, vừa ăn vừa xem tivi hay tiêu thụ nhiều thực phẩm có đường là những thói quen ăn uống gây hại cho sức khỏe trẻ.

Cha mẹ nên cân đối dinh dưỡng và khẩu phần ăn cho con thay vì chỉ tập trung vào những món được cho là ngon, bổ. Để tránh trẻ chậm tăng cân, mẹ phải đọc ngay những lưu ý sau đây.