Theo tiến sĩ Mindy Kurzer, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Minnesota, Mỹ, estrogen là hormone quan trọng giúp phụ nữ duy trì xuân sắc.

Nha đam là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho làn da. Vậy dùng nha đam trị mụn có tốt không? Cần lưu ý gì khi sử dụng nha đam chăm sóc da?

Nhờ hàm lượng vitamin C dồi dào mà quả hắc biển có khả năng làm lành da tổn thương, cải thiện sắc tố, kích thích tăng sinh collagen, từ đó làm chậm tốc độ lão hóa từ bên trong.

Thay thế đồ ngọt bằng trái cây, hạn chế rượu bia, bổ sung protein, ngủ đủ giấc, tăng cường chất xơ sẽ giảm tích tụ mỡ nội tạng, ngăn tăng cân.

Dùng kem đánh răng tự nhiên, súc miệng với dầu dừa, lá bạc hà, massage nướu thường xuyên có thể giảm vi khuẩn phát triển, giúp hơi thở thơm mát.

Quên uống nước vào buổi sáng khiến các chất thải tồn đọng trong cơ thể, làn da không nhận được đủ lượng nước cần thiết dễ khô ráp, xỉn màu, nhanh lão hóa hơn.

Chăm sóc da là mối quan tâm của nhiều phụ nữ, bất kể tuổi tác. Một yếu tố thiết yếu của quy trình chăm sóc da là sử dụng mặt nạ. Tuy nhiên, thời gian đắp mặt nạ bao lâu là tốt nhất?

Chế độ ăn giàu thực phẩm chống viêm như nghệ, rau xanh đậm, quả mọng giúp thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đào thải mỡ nội tạng.