Càng lớn tuổi, việc có vòng eo thon gọn càng trở nên khó khăn hơn do quá trình trao đổi chất chậm lại cũng như sự thay đổi về hormone, song chị em có thể loại bỏ mỡ nội tạng thông qua những thói quen đơn giản.
Để đạt được mục tiêu giảm cân từ quả bơ cần cân bằng lượng calo mục tiêu trong kế hoạch đã đề ra. Có nhiều cách bổ sung quả bơ vào thực đơn hàng ngày để có chế độ dinh dưỡng đầy đủ và lành mạnh cho người béo...
Duy trì việc uống một ly nước ấm sau khi thức dậy, vận động nhẹ nhàng, luôn thoa kem chống nắng, ăn sáng giàu chất oxy hóa và giữ tinh thần tích cực là những việc buổi sáng giúp bạn chậm lão hóa.
Thói quen thả vài lát gừng tươi hoặc nước cốt gừng vào cốc nước ấm buổi sáng giúp giảm viên mãn tính, kìm hãm tốc độ lão hóa cũng như phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Không cầu kỳ, không tốn kém, không hóa chất – chỉ với một củ hành tây quen thuộc, bạn có thể bắt đầu hành trình phục hồi mái tóc từ gốc, giúp tóc mọc nhanh, dày và chắc khỏe hơn. Nếu đang chật vật vì rụng tóc, đừng ngần ngại thử cách làm này – biết đâu củ hành bé nhỏ lại cứu cả mái tóc bạn!
Măng tây, bơ hay bông cải xanh là những thực phẩm giàu glutathione, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da trắng hồng từ bên trong.
Người béo phì có thể chọn bài tập phù hợp với tình trạng sức khỏe như đi bộ, nhảy dây, tập tạ để đốt cháy calo, giúp giảm cân.
Nước dừa là thức uống tự nhiên lành mạnh, vừa giúp giải nhiệt mùa hè, vừa hỗ trợ giảm cân, phục hồi thể lực sau tập luyện.
Bác sĩ Terry Shintani xem các loại nước ngọt, nước tăng lực là thủ phạm số một khiến da hao hụt collagen, nhanh xuất hiệp nếp nhăn, chảy xệ.
© Copyright 2010 - 2023
Email: info@nuoicon.com
Nuoicon.com là Chuyên trang Thông tin kiến thức dành cho mẹ
