Làm đẹp

Loại quả leo khắp bờ rào giàu protein ngang trứng, ăn vào giảm tích mỡ, đem pha nước uống khiến da trắng bật tông

27-09-2025

Từ hỗ trợ giảm cân, dưỡng da sáng mịn đến bảo vệ tim mạch, loại quả này ngày càng được ưa chuộng trong chế độ ăn lành mạnh.

6 công thức nước ép lựu giúp eo thon, da đẹp tự nhiên

23-09-2025

Nước ép lựu giàu chất chống oxy hóa và vitamin nuôi dưỡng cơ thể. Tham khảo 6 công thức nước ép lựu giúp eo thon gọn và làn da rạng rỡ.

6 món bình dân ăn thường xuyên để 'bơm' collagen cho da

17-09-2025

Canh xương ninh, trứng, tôm giúp tăng cường protein cùng các thành phần hỗ trợ tổng hợp collagen, giữ làn da săn chắc, trẻ lâu.

3 đồ uống trẻ hóa da, đốt mỡ hiệu quả: Người phụ nữ 60 tuổi da đẹp mịn màng như 30 tuổi nhờ loại nước này

11-09-2025

Uống đủ nước giúp thanh nhiệt, lưu thông máu và làm đẹp da. Thay vì chỉ uống nước lọc, bạn có thể làm mới thói quen này bằng các loại nước trái cây và thảo dược không chỉ tăng cường sức khỏe, cải thiện làn da mà còn hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả.

3 điều cần lưu ý khi ăn ức gà để giảm cân

10-09-2025

Thịt gà, đặc biệt ức gà là thực phẩm rất tốt cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên trước khi quyết định đưa món thịt gà vào thực đơn hằng ngày, có một số điều cần lưu ý về dinh dưỡng và cách chế biến tốt nhất để giảm cân.

Thanh lọc cơ thể – Đánh thức vóc dáng với 5 công thức detox đơn giản

09-09-2025

Khi việc ăn kiêng trở nên quá khắt khe và luyện tập khiến bạn mệt mỏi, các loại nước detox chính là một giải pháp nhẹ nhàng, tự nhiên giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Dưới đây là 5 công thức detox vừa dễ làm, vừa ngon miệng để bạn áp dụng ngay trong chế độ sống lành mạnh của mình.

Muốn dáng đẹp, da xinh, bụng khỏe? Bắt đầu từ gạo lứt

05-09-2025

Gạo lứt – loại gạo giữ lại lớp cám và mầm gạo sau quá trình xay xát – từ lâu đã được biết đến như một "siêu thực phẩm" tự nhiên. Dù không mới, nhưng trong hành trình tìm kiếm một lối sống lành mạnh và cân bằng, gạo lứt ngày càng được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là 7 lý do thuyết phục để bạn cân nhắc thêm gạo lứt vào thực đơn hằng ngày.

Da sáng chuẩn Hàn mà chẳng tốn tiền spa – thử ngay 5 thực phẩm vàng này

03-09-2025

Làn da sáng khỏe không chỉ đến từ mỹ phẩm mà còn bắt nguồn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Việc bổ sung những loại rau quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da trở nên rạng rỡ từ bên trong. Dưới đây là 5 loại rau quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để cải thiện độ sáng và đều màu của da.

Đừng để bị đánh lừa: 7 thực phẩm ‘ăn kiêng’ nhưng đầy calo

26-08-2025

Khi bắt đầu hành trình giảm cân hoặc duy trì vóc dáng, nhiều người tìm đến những thực phẩm được dán nhãn “healthy” như ngũ cốc nguyên cám, sinh tố trái cây hay sữa chua ít béo. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào trông có vẻ lành mạnh cũng thực sự hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 7 thực phẩm phổ biến dễ gây hiểu lầm và có thể âm thầm khiến bạn tăng cân.

6 thức uống giúp da sáng mịn

25-08-2025

Nước chanh, nước ép cà chua chứa vitamin C và chất chống oxy hóa có thể làm chậm lão hóa, nuôi dưỡng làn da.