Mùa nóng khiến mồ hôi tiết ra nhiều hơn, làm tình trạng hôi nách trở nên khó chịu. Dưới đây là những cách đơn giản nhưng hiệu quả để kiểm soát mùi cơ thể:

Thói quen uống cà phê hoặc tiêu thụ các món ngọt khi bụng rỗng làm gia tăng đường huyết, tăng nồng độ hormone gây căng thẳng cortisol khiến cấu trúc collagen bị phá hủy.

Bơ, kiwi hay táo xanh là những loại quả màu xanh giàu chất xơ, giúp cải thiện tiêu hóa, chống táo bón, tăng tốc độ đốt cháy mỡ bụng.

Chất béo MCT trong dầu dừa và caffeine của cà phê có thể thúc đẩy trao đổi chất, từ đó tăng số lượng calo đốt cháy, giảm mỡ thừa hiệu quả hơn.

Kiên trì dùng gừng, đậu bắp, hạt lanh để ủ tóc vừa giúp tóc suôn mượt, bớt gãy rụng lại tiết kiệm chi phí.

Theo tiến sĩ Mindy Kurzer, chuyên gia dinh dưỡng tại Đại học Minnesota, Mỹ, estrogen là hormone quan trọng giúp phụ nữ duy trì xuân sắc.