Thịt gà, đặc biệt ức gà là thực phẩm rất tốt cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên trước khi quyết định đưa món thịt gà vào thực đơn hằng ngày, có một số điều cần lưu ý về dinh dưỡng và cách chế biến tốt nhất để giảm cân.

Nước chanh, nước ép cà chua chứa vitamin C và chất chống oxy hóa có thể làm chậm lão hóa, nuôi dưỡng làn da.

Trong khi cà phê đen cung cấp lượng chất chống oxy hóa lý tưởng cho da thì các món đá xay, cà phê với nhiều đường sữa lại làm gia tăng tình trạng viêm, khiến da nổi mụn, xỉn màu.