Quả óc chó là thực phẩm bổ dưỡng, giúp cho làn da đẹp và mái tóc khỏe nhờ hàm lượng dưỡng chất phong phú. Vậy nên ăn bao nhiêu quả óc chó mỗi ngày, ăn như thế nào là tốt nhất?

Càng lớn tuổi, việc có vòng eo thon gọn càng trở nên khó khăn hơn do quá trình trao đổi chất chậm lại cũng như sự thay đổi về hormone, song chị em có thể loại bỏ mỡ nội tạng thông qua những thói quen đơn giản.

Duy trì việc uống một ly nước ấm sau khi thức dậy, vận động nhẹ nhàng, luôn thoa kem chống nắng, ăn sáng giàu chất oxy hóa và giữ tinh thần tích cực là những việc buổi sáng giúp bạn chậm lão hóa.

Thói quen thả vài lát gừng tươi hoặc nước cốt gừng vào cốc nước ấm buổi sáng giúp giảm viên mãn tính, kìm hãm tốc độ lão hóa cũng như phòng ngừa nhiều bệnh tật.