Giấc ngủ ban đêm là “thời điểm vàng” để não bộ trẻ phục hồi và phát triển mạnh mẽ. Thế nhưng, một số thói quen chăm con tưởng như vô hại lại vô tình làm gián đoạn giấc ngủ sâu, ảnh hưởng đến khả năng tăng trưởng và hoàn thiện các kết nối thần kinh.

Đứa trẻ khó thành công trong tương lai không chỉ là yếu kém về hỗ trợ tài chính, mà còn biểu hiện về mặt tư duy phát triển.

Con tôi chưa đầy hai tuổi. Chồng tôi đi tiệc về hay ôm ấp, hôn má con dù tôi nhắc nhở nhiều lần. Trẻ tiếp xúc thường xuyên với hơi bia rượu từ người lớn có ảnh hưởng gì không? (Mai, TP HCM)

Trẻ nên ăn đủ canxi từ các sản phẩm từ sữa, rau lá xanh, hấp thụ vitamin D từ ánh nắng mặt trời để xương phát triển khỏe mạnh.

Khoảng thời gian trước khi ngủ không chỉ giúp trẻ thư giãn mà còn là “thời điểm vàng” để phát triển trí tuệ và kỹ năng giao tiếp. Nhiều chuyên gia giáo dục cho rằng những thói quen nhỏ nhưng duy trì đều đặn mỗi tối có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong khả năng học tập, cảm xúc và ngôn ngữ của trẻ. Dưới đây là 2 điều đơn giản nhưng rất hiệu quả mà cha mẹ nên làm cho con trước khi ngủ.

Tăng cân nhanh kèm ngáy ngủ, khó thở, đau nhức xương khớp và những thay đổi bất thường trên da là các dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang gặp vấn đề.

Ăn sáng đủ chất, tự vệ sinh cá nhân và vận động nhẹ nhàng buổi sáng giúp trẻ tỉnh táo, rèn tính kỷ luật và nâng cao khả năng tập trung.