Làm đẹp

Muốn dáng đẹp, da xinh, bụng khỏe? Bắt đầu từ gạo lứt

05-09-2025

Gạo lứt – loại gạo giữ lại lớp cám và mầm gạo sau quá trình xay xát – từ lâu đã được biết đến như một "siêu thực phẩm" tự nhiên. Dù không mới, nhưng trong hành trình tìm kiếm một lối sống lành mạnh và cân bằng, gạo lứt ngày càng được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là 7 lý do thuyết phục để bạn cân nhắc thêm gạo lứt vào thực đơn hằng ngày.

Da sáng chuẩn Hàn mà chẳng tốn tiền spa – thử ngay 5 thực phẩm vàng này

03-09-2025

Làn da sáng khỏe không chỉ đến từ mỹ phẩm mà còn bắt nguồn từ chế độ ăn uống hàng ngày. Việc bổ sung những loại rau quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa sẽ giúp làn da trở nên rạng rỡ từ bên trong. Dưới đây là 5 loại rau quả được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để cải thiện độ sáng và đều màu của da.

Đừng để bị đánh lừa: 7 thực phẩm ‘ăn kiêng’ nhưng đầy calo

26-08-2025

Khi bắt đầu hành trình giảm cân hoặc duy trì vóc dáng, nhiều người tìm đến những thực phẩm được dán nhãn “healthy” như ngũ cốc nguyên cám, sinh tố trái cây hay sữa chua ít béo. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào trông có vẻ lành mạnh cũng thực sự hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng. Dưới đây là 7 thực phẩm phổ biến dễ gây hiểu lầm và có thể âm thầm khiến bạn tăng cân.

6 thức uống giúp da sáng mịn

25-08-2025

Nước chanh, nước ép cà chua chứa vitamin C và chất chống oxy hóa có thể làm chậm lão hóa, nuôi dưỡng làn da.

4 công thức mặt nạ “cứu cánh” cho làn da dầu mùa hè

18-08-2025

Da dầu là làn da thường xuyên tiết nhiều bã nhờn, dễ bít tắc lỗ chân lông và nổi mụn nếu không chăm sóc đúng cách. Thay vì dùng các sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền, bạn hoàn toàn có thể tận dụng nguyên liệu tự nhiên ngay tại nhà để chăm sóc làn da dầu một cách dịu nhẹ, tiết kiệm mà vẫn hiệu quả. Dưới đây là 4 công thức mặt nạ dành riêng cho da dầu mà bạn có thể thực hiện chỉ trong vài phút.

3 thức uống hàng ngày khiến da xỉn màu, nhăn nheo

14-08-2025

Trong khi cà phê đen cung cấp lượng chất chống oxy hóa lý tưởng cho da thì các món đá xay, cà phê với nhiều đường sữa lại làm gia tăng tình trạng viêm, khiến da nổi mụn, xỉn màu.

6 thói quen đơn giản buổi sáng nhưng là bí quyết giúp da sáng, dáng đẹp, tinh thần phơi phới cả ngày

14-08-2025

Một buổi sáng tràn đầy năng lượng không chỉ bắt đầu từ việc thức dậy đúng giờ, mà còn nhờ những thói quen nhỏ nhưng hiệu quả.

5 “vị cứu tinh” cho làn da tổn thương sau khi phơi nắng

04-08-2025

Cháy nắng không chỉ gây rát đỏ, bong tróc da mà còn khiến cơ thể mất nước, viêm nhẹ và tăng nguy cơ lão hóa sớm. Ngoài việc dùng kem dưỡng hay lô hội bôi ngoài da, bạn có thể đẩy nhanh quá trình phục hồi da từ bên trong nhờ chế độ ăn hợp lý. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tự nhiên giúp làm dịu làn da cháy nắng và hỗ trợ cơ thể hồi phục hiệu quả:

Dưỡng da tuổi 30: Làm sao để không thấy “tuổi tác” trên gương mặt?

01-08-2025

Bước vào tuổi 30, làn da bắt đầu có những thay đổi rõ rệt: độ đàn hồi giảm, khả năng giữ ẩm suy yếu, các nếp nhăn li ti dần xuất hiện quanh mắt, khóe miệng và trán. Đây là thời điểm vàng để bắt đầu một quy trình chăm sóc da chuyên sâu, nhằm làm chậm quá trình lão hóa và giữ gìn vẻ rạng rỡ lâu dài.Dưới đây là các bước dưỡng da quan trọng giúp giảm nếp nhăn hiệu quả từ tuổi 30

Đây mới là loại trái cây tốt cho da mặt như mỹ phẩm cao cấp, mang tới làn da đẹp không tì vết mà không cần đi spa

30-07-2025

Bạn muốn sở hữu làn da mịn màng, không tì vết, hãy sử dụng các loại trái cây tốt cho da mặt có trong bài viết sau đây.