Ăn tối sớm hơn, đi bộ nhẹ nhàng sau bữa ăn, hạn chế xem điện thoại và ngủ đủ giấc có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa, giảm cân.

Thiếu sắt xảy ra khi cơ thể không có đủ sắt, có thể dẫn đến thiếu máu do thiếu sắt, với các triệu chứng như mệt mỏi, da nhợt nhạt và khó thở.

Chuối không chỉ là loại trái cây bổ dưỡng cho sức khỏe mà còn là “thần dược” cho làn da nếu biết kết hợp đúng cách. Với thành phần giàu vitamin A, B, C, E và khoáng chất như kẽm, magie, chuối giúp dưỡng ẩm, chống lão hóa và phục hồi da hiệu quả. Dưới đây là 5 công thức mặt nạ dưỡng da từ quả chuối bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.

Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng việc lão hóa sớm lại thường xuất phát từ thói quen sống không lành mạnh, tiếp xúc với ô nhiễm, stress và chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất. Tin vui là bạn có thể làm chậm dấu hiệu tuổi tác chỉ bằng cách bổ sung những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào bữa ăn hàng ngày. Dưới đây là 10 thực phẩm “vàng” giúp cơ thể trẻ lâu, da dẻ mịn màng và tinh thần luôn tươi mới.

Dị ứng đạm sữa bò thường gặp nhất ở trẻ dưới một tuổi, có ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của bé nếu không được can thiệp phù hợp.