Mang thai

Uống vitamin và khoáng chất vào thời điểm nào là tốt nhất cho phụ nữ mang thai?

27-12-2025

Mang thai là giai đoạn đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ vì đây là thời điểm cơ thể cần nhiều dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe và đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi.

Làm mẹ sau tuổi 35: Chuẩn bị kỹ để hành trình mang thai an toàn hơn

24-12-2025

Ngày càng nhiều phụ nữ lựa chọn mang thai sau tuổi 35 vì sự nghiệp, tài chính và tâm lý đã sẵn sàng. Tuy nhiên, thai kỳ ở độ tuổi này cần được chuẩn bị kỹ lưỡng và theo dõi cẩn thận hơn để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Dưới đây là những thông tin quan trọng giúp phụ nữ mang thai sau 35 tuổi chủ động – an tâm – sinh con khỏe mạnh.

4 triệu chứng khó chịu lại có thể là dấu hiệu thai kỳ khỏe mạnh

19-12-2025

Một số triệu chứng khó chịu khi mang thai có thể là dấu hiệu của một thai kỳ khỏe mạnh.

Những món ăn “nguy hiểm” mẹ bầu cần tránh xa để bảo vệ thai nhi

01-12-2025

Không phải thực phẩm nào giàu dinh dưỡng cũng an toàn cho phụ nữ mang thai. Một số món quen thuộc như gỏi cá, phô mai mềm hay thịt nguội tiềm ẩn vi khuẩn và độc tố có thể gây hại cho cả mẹ lẫn bé.

1000 ngày vàng - chìa khóa cho chiều cao, trí tuệ và miễn dịch vượt trội

10-11-2025

Từ khi thụ thai đến 2 tuổi, là "giai đoạn vàng" quyết định tầm vóc, trí tuệ và sức đề kháng của trẻ về sau. Vậy làm thế nào để cha mẹ tận dụng tối đa cơ hội của 1000 ngày vàng?

4 món ăn mẹ bầu nên tránh tuyệt đối trong thai kỳ

01-11-2025

Dinh dưỡng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của thai nhi và sức khỏe người mẹ nên việc lựa chọn thực phẩm an toàn và tránh các món ăn nguy hiểm là điều các mẹ bầu cần đặc biệt chú ý.

Mang thai không chỉ là niềm vui: 5 rắc rối phổ biến mẹ bầu nào cũng từng trải và cách xử lý nhẹ nhàng

16-10-2025

Mang thai là hành trình diệu kỳ, nhưng không phải lúc nào cũng “toàn màu hồng”. Bên cạnh niềm hạnh phúc đón con, mẹ bầu còn phải đối diện với hàng loạt thay đổi của cơ thể – từ mệt mỏi, mất ngủ, đến táo bón hay ợ nóng. Đừng quá lo lắng, vì những vấn đề này hoàn toàn có thể cải thiện bằng những cách đơn giản mà an toàn ngay tại nhà.

Hạt hướng dương – “siêu thực phẩm” giá rẻ giúp mẹ bầu bổ sung sắt và omega-3

16-10-2025

Không cần đến những loại hạt ngoại đắt đỏ, hạt hướng dương quen thuộc, giá chỉ khoảng 70.000 đồng/kg, lại chứa hàng loạt dưỡng chất quý như sắt, kẽm, canxi, omega-3 và folate – giúp mẹ bầu tăng sức đề kháng, hỗ trợ phát triển trí não và xương cho thai nhi.

7 loại thực phẩm giúp bà bầu dưỡng da đẹp từ bên trong

13-10-2025

Trong giai đoạn mang thai, làn da của mẹ bầu thường dễ gặp các vấn đề như sạm, nám, nổi mụn hoặc khô ráp do thay đổi nội tiết tố. Thay vì chỉ phụ thuộc vào mỹ phẩm dưỡng da, việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý chính là “chìa khóa” để mẹ vừa có làn da khỏe đẹp, vừa nuôi dưỡng thai nhi phát triển toàn diện. Dưới đây là 7 loại thực phẩm quen thuộc giúp bà bầu dưỡng da đẹp từ bên trong.

Đồ ăn giúp mẹ bầu khỏe mạnh và thai nhi phát triển toàn diện

09-10-2025

Mang thai đòi hỏi chế độ dinh dưỡng khoa học để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Việc lựa chọn đúng món ăn – như cháo cá, súp lơ xanh, đậu lăng… – không chỉ bổ sung vi chất thiết yếu mà còn góp phần hỗ trợ tiêu hóa, tăng đề kháng và phát triển não bộ cho thai nhi.