Nếu biết tắm đúng cách, bạn có thể loại bỏ những mệt mỏi, khó chịu trong cơ thể, đồng thời lại tăng cường được sức khỏe, nâng cao tuổi thọ.

Dầu cá là một trong những thực phẩm chức năng được tiêu thụ rất phổ biến, vậy bạn đã biết rõ tác dụng của dầu cá cũng như nên uống dầu cá khi nào hay chưa?

Vitamin C có nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe, do đó bạn cần bổ sung đầy đủ vitamin C cho một cơ thể khỏe mạnh.

Cố gắng giảm cân là một việc "nói dễ hơn làm" dù bạn cố tập thể dục hay ăn kiêng bởi nó thường đòi hỏi sự nỗ lực lâu dài và ý chí kiên định. Tuy nhiên, chuyên gia y tế chia sẻ rằng, bạn chỉ cần ngủ thêm 1 giờ mỗi ngày có thể giảm 12kg trong 3 năm.

Không thể phủ nhận những tác dụng rất tốt của nước cam, nhưng các chuyên gia cho rằng khi uống cần phải có những lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe.

Mọi người thường cho rằng, lão hóa là không thể tránh khỏi và chấp nhận các vấn đề sức khỏe do lão hóa mang lại. Trên thực tế, tuổi sinh học của cơ thể con người khác với tuổi thực, 5 thói quen dưới đây đã được chứng minh có thể đảo ngược tuổi sinh học của bạn, giúp bạn sống thọ hơn.

Các nhà khoa học thấy rằng làm vườn cật lực vào cuối tuần cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ chẳng khác nào chống đẩy, gập bụng hay squat.

Tất cả chúng ta đều hiểu rõ tầm quan trọng của việc ăn trái cây và rau xanh. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn đúng rau quả không bị phun thuốc trừ sâu hay thuốc bảo quản cũng là nỗi băn khoăn của nhiều người.

Nước chanh sả gừng không chỉ ngon miệng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước chanh - một thức uống đơn giản, dễ làm, dễ sử dụng, lại tác dụng tốt cho F0.