Uống nước quá lạnh, quá nhiều, lạm dụng sản phẩm chứa cồn/gas trong ngày nóng có thể gây hại sức khỏe, theo chuyên gia.

Trứng cút rất giàu dinh dưỡng dù có kích thước nhỏ hơn nhiều so với trứng gà. Với những lợi ích của trứng cút dưới đây, nhất định bạn sẽ muốn thêm trứng cút vào mâm cơm gia đình hàng ngày.

Bổ sung lợi khuẩn góp phần ngăn ngừa viêm đường ruột, ăn thực phẩm chống viêm, giàu chất oxy hóa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường.

Trái cây chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chống oxy hóa nhưng một số loại có lượng đường và carbohydrate cao, đóng hộp dạng sirô có thể khiến đường huyết tăng.

Đậu giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất thúc đẩy hệ vi sinh vật đường ruột khỏe mạnh, giảm nguy cơ ung thư ruột già.

Hành tây từ lâu được ví như "viagra trắng" giúp tăng cường sức khỏe sinh sản cho nam giới.

Dưa lưới có vị ngọt, tính lạnh, tác dụng vào kinh phế và dạ dày. Vì vậy, dưa lưới là loại trái cây có tính mát.