Chế độ ăn DASH, Địa Trung Hải, MIND cung cấp nhiều dưỡng chất cho phụ nữ trung niên, giúp giữ dáng và tăng cường sức khỏe tim mạch, não bộ, xương khớp.

Mất nước có thể dẫn đến các vấn đề về tim. Dưới đây là những lời khuyên tăng lượng nước uống với người bệnh tim mạch trong thời tiết lạnh.

Hàu, socola, dâu tây hay mật ong, rượu, được coi là những thực phẩm "thần dược" tạo các hormone gây hưng phấn tình yêu.

Nước chanh chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ phòng ngừa viêm khớp, giảm đau và thúc đẩy phục hồi xương khớp sau chấn thương.

Mẩn ngứa, mụn nhọt, rối loạn tiêu hóa, mệt mỏi, khó ngủ có thể là dấu hiệu cho thấy gan làm việc quá khả năng.

Okinawa là một trong những nơi có những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.Tuổi thọ đáng kinh ngạc của người dân Okinawa đã thúc đẩy các nhà nghiên cứu đi tìm nguyên nhân. Tham khảo lối sống và chế độ ăn uống giúp làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ.

Cà phê và trà là thức uống được nhiều người ưa thích. Cả cà phê và trà đều chứa chất chống oxy hóa, chủ yếu là polyphenol, góp phần tạo nên hương vị đặc trưng và tăng cường sức khỏe. Uống cà phê và trà liệu có giúp phòng chống ung thư, trong đó có ung thư gan?

Tết cổ truyền Việt Nam có rất nhiều món ăn ngon nhưng lại chứa nhiều đường, tinh bột và chất béo. Những hướng dẫn dưới đây của chuyên gia Nội tiết - Đái tháo đường có thể được xem là 'nguyên tắc vàng' trong ăn uống, giúp người bệnh đái tháo đường ăn Tết ngon mà vẫn duy trì được chỉ số đường huyết ổn định.