Để xương của trẻ phát triển tốt hoặc giúp người trung niên, cao tuổi phòng ngừa loãng xương, ngoài sữa, trứng, bạn có thể bổ sung thêm những trái cây dưới đây.

Theo trích dẫn từ trang web của hệ thống y tế Mayo Clinic, Mỹ, vaccine Covid-19 an toàn ở trẻ 5-11 tuổi (kể cả người bị dị ứng), các phản ứng phụ tương tự vaccine thông thường khác, tỷ lệ viêm cơ tim rất hiếm gặp.

Món canh rau củ từ 4 nguyên liệu rẻ tiền này do bác sĩ người Nhật đề xuất có khả năng ngừa ung thư, giảm tình trạng gan nhiễm mỡ.

Giáo sư Anbao, người đang tham gia nghiên cứu về khả năng miễn dịch ở Nhật Bản cho rằng nghỉ ngơi hợp lý cũng có thể cải thiện khả năng miễn dịch và nó không thua kém gì so với tập thể dục.

Chuyên gia khuyên bạn ăn loại quả này vào mùa đông để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt kết hợp nó với nấm tuyết thì tác dụng còn tăng lên gấp bội. 

Loại quả khô ngọt ngào này được rất nhiều người mua về làm món ăn vặt trong Tết hay đặt trong gói quà biếu, tặng dịp lễ này. Chúng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, răng miệng... khi ăn vừa phải nhưng sử dụng nhiều lại gây tăng cân, đầy bụng...

Các bài tập co duỗi chân, gập gối, đứng nhón chân, dang gập khuỷu tay, squat... giúp giảm các triệu chứng hậu Covid, hồi phục sức khỏe.

Thịt là thực phẩm là quen thuộc nhưng có những loại thịt tốt nhất nên ăn ít nếu không muốn một ngày ung thư tìm đến.

Cam có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nhưng nhiều người chưa biết cách sử dụng đúng để phát huy tốt nhất lợi ích của loại quả này.

Các chuyên gia cho biết rượu bia có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm gián đoạn chu kỳ ngủ, gây tiểu đêm và trằn trọc.