Thực phẩm chứa hợp chất flavonoid như việt quất, cam, chanh, rau cần tây, ớt đỏ... giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi già.

Lạm dụng rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến gan thận mà còn tăng nguy cơ đau nhức khớp, viêm khớp, giảm mật độ xương…

Không nằm sau khi ăn, không ăn quá nhiều, không ăn quá nhanh là những lưu ý người bị trào ngược dạ dày thực quản nên tránh.

Trong khi nhâm nhi một ly sữa ấm hay một cốc trà hoa cúc nóng trước khi đi ngủ được các nhà khoa học khuyến khích vì giúp bạn có một giấc ngủ ngon, việc uống một cốc sinh tố hay nước ép hoa quả lại là sai lầm lớn mà bạn nên tránh.

"Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày", tất cả chúng ta đều đã nghe câu nói đó nhưng nếu bạn không phải là người hay dậy sớm thì việc đảm bảo ăn sáng đầy đủ có thể không đơn giản.

Táo tàu giàu dinh dưỡng, giúp chữa trị nhiều bệnh nhưng có những người lại kỵ loại quả này.

Viêm mũi dị ứng rất phổ biến ở người lớn, trẻ nhỏ, do các tác nhân từ môi trường như nấm mốc, khói bụi, phấn hoa; với biểu hiện hắt hơi, sổ mũi…

Gừng và trà xanh đều là các vị thuốc tốt cho sức khỏe, lại gần gũi, dễ kiếm.

Canh hạt sen, cháo gạo nếp bách hợp, cháo hàu... giúp người bệnh mau chóng phục hồi, hỗ trợ giảm triệu chứng mất ngủ hậu Covid-19.