Ăn nhiều protein hoặc chỉ chọn rau xanh và ngũ cốc, tập luyện quá sức khiến giảm cân bất thành, nhất là với phụ nữ.

Một mái tóc dài, dày khỏe ít rụng là niềm ao ước của rất nhiều người. Để có một mái tóc đẹp cần kết hợp chăm sóc tóc từ bên trong ra bên ngoài. Những thành phần nào giúp cho tóc khỏe, không tốn kém và dễ thực hiện tại nhà?

Để làn da mịn màng, phụ nữ liên tục bôi nhiều loại mỹ phẩm lên mặt, nhưng chỉ mang lại tác dụng tạm thời. Vậy nên chăm sóc da như nào để có thể thực sự sở hữu làn da mịn màng?

Thức khuya rất có hại cho da. Tuy nhiên, nhiều bạn nữ thường xuyên phải thức khuya vì công việc và nhiều lý do khác. Vậy sau khi thức khuya chúng ta nên chăm sóc da như thế nào để hạn chế tối đa những tổn thương cho da?

Người có mức cholesterol, chất béo trung tính cao nên ăn ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu chất béo lành mạnh như cá béo, dầu ô liu, trái bơ.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị nám da như sử dụng mỹ phẩm, lột tẩy, bóc tách, điều trị xâm lấn, laser… Điều quan trọng là cần phải lựa chọn phương pháp phù hợp và hiểu đầy đủ về ưu – nhược điểm của mỗi phương pháp.

Tóc rụng, tóc thưa gây mất thẩm mỹ, đồng thời là nỗi ám ảnh của nhiều người. Tuy nhiên có một số cách có thể giúp tóc mọc nhanh hơn…

Phụ nữ bổ sung kali để cân bằng huyết áp, ăn thực phẩm nhiều vitamin C để cơ thể tổng hợp collagen giúp da sáng khỏe.