Chế độ ăn của những người sống thọ đã trở thành tâm điểm nghiên cứu của giới khoa học toàn cầu, khơi gợi sự tò mò về bí quyết trường thọ ẩn sau những bữa ăn hàng ngày của họ. Hãy cùng khám phá những đặc điểm nổi bật trong thực đơn của cộng đồng đặc biệt này.

Hiện COVID-19 đang có dấu hiệu quay trở lại, khi các ca mắc được ghi nhận gia tăng. Đây cũng là thời điểm hè, trẻ nghỉ học và đi du lịch nhiều. Vậy làm cách nào để bảo vệ sức khỏe, phòng tránh bệnh, nhất là đối với trẻ nhỏ khi chưa thể tự chăm sóc bản thân?

Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, chẳng hạn như protein, vitamin D. Cá cũng là nguồn cung cấp acid béo omega-3 tuyệt vời, cực kỳ quan trọng đối với cơ thể và não bộ...

Covid-19, là bệnh viêm đường hô hấp cấp tính ở người, gây ra bởi một chủng virus corona. Nó bắt đầu lây lan vào cuối năm 2019 và trở thành đại dịch vào năm 2020.

Bao bì thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ phơi nhiễm với các hóa chất gây ung thư, kể cả loại được quảng bá "thân thiện với môi trường".

Trẻ ốm vặt là nỗi ám ảnh của các mẹ, vì thế việc bổ sung dinh dưỡng, nâng cao sức đề kháng là rất quan trọng. Khi sức đề kháng được nâng lên sẽ giúp chống lại các vi khuẩn gây bệnh, từ đó hạn chế tối đa trẻ ốm vặt, nhất là những bệnh liên quan đến hô hấp, tiêu hóa.

Sự khác nhau trong cân nặng của con người phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, tốc độ trao đổi chất, tình trạng sức khỏe và chế độ ăn uống, vận động, dẫn đến nhiều người ăn ít nhưng vẫn tăng cân.

Có thể "ăn gian" giấc ngủ, mất ngủ nghĩa là ngủ khó khăn, não được nghỉ ngơi khi ngủ, cơ thể cần ngủ ít hơn khi già đi, ngáy là vô hại... là những quan niệm sai lầm thường gặp về giấc ngủ.