Theo một nghiên cứu khoa học mới, thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm phổ biến mà nhiều nhà sẵn có trong bếp có thể giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn.

Nước ngọt, nước trái cây đóng chai chứa nhiều đường, rượu làm suy yếu miễn dịch, tăng nguy cơ mắc một số bệnh, giảm tuổi thọ.

Acid béo omega-3 là chất béo lành mạnh có nhiều lợi ích khác nhau với cơ thể như hỗ trợ sức khỏe tim mạch và trí não... Thay vì lạm dụng các chất bổ sung, chúng ta đừng bỏ qua những thực phẩm là nguồn cung cấp omega-3 dồi dào.

Sống lâu và khỏe mạnh là điều mong muốn hàng đầu của hầu hết mọi người, nhưng làm thế nào để bạn đạt được điều đó?

Khi được chẩn đoán mắc bệnh viêm gan, ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, người bệnh cũng nên lưu ý tới chế độ dinh dưỡng để tránh tổn thương gan do viêm gan.

Ăn quá nhiều đường có thể tàn phá sức khỏe làn da và góp phần phát triển hoặc làm trầm trọng thêm các tình trạng da sẵn có như bệnh vẩy nến, mụn trứng cá…

Nhịn ăn gián đoạn là một trong những phương pháp giảm cân được nhiều người lựa chọn hiện nay. Tuy nhiên, việc ăn không đúng bữa, nhịn ăn có thể làm tăng nguy cơ mắc sỏi túi mật.

Thói quen ăn mặn, uống ít nước, sống ở vùng nhiệt đới… khiến khoảng 2-12% dân số bị sỏi tiết niệu, trong đó sỏi thận chiếm 40%.

Kết quả giải trình tự gene các mẫu bệnh phẩm đau mắt đỏ tại TP HCM xác định tác nhân chính là biến thể virus coxsackie A24 (chiếm 86%).

Bí ngô, khoai lang giàu beta-carotene, tốt cho tim, lựu chứa kali và axit ellagic giúp giãn nở mạch máu, phòng ngừa huyết áp cao.