Ngô ngọt giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, mắt... nhưng nên ăn lượng vừa phải, đặc biệt với người tiểu đường.

Bạn có thể bị chướng bụng, đầy hơi, táo bón hay tắc ruột nếu nạp quá nhiều chất xơ vào cơ thể.

Khi nhiệt độ ngoài trời tăng cao, nắng nóng oi bức kéo dài thì ngồi trong nhà với chiếc điều hòa mát lạnh là điều vô cùng dễ chịu, ai cũng yêu thích. Tuy nhiên, việc sử dụng điều hòa sai cách trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và 'túi tiền' người dùng.

Các món súp, trà ấm, sinh tố trái cây, khoai tây nghiền… ở dạng lỏng, mềm, dễ nuốt ít gây kích ứng và khó chịu cho cổ họng.

Bằng cách tuân thủ chế độ ăn nhiều rau xanh, hạt, tập thể dục và ngủ đủ giấc, 6 phụ nữ trẻ ra 5 tuổi chỉ trong 8 tuần.

Tập trung vào hơi thở, thiền, ra ngoài trời, nghe nhạc, thưởng trà và bỏ điện thoại xuống là những cách có thể "xả" stress nhanh chóng.