Sức khỏe

Chế độ ăn kiêng giúp 6 phụ nữ đảo ngược tuổi sinh học

22-05-2023

Bằng cách tuân thủ chế độ ăn nhiều rau xanh, hạt, tập thể dục và ngủ đủ giấc, 6 phụ nữ trẻ ra 5 tuổi chỉ trong 8 tuần.

22-05-2023

Tập trung vào hơi thở, thiền, ra ngoài trời, nghe nhạc, thưởng trà và bỏ điện thoại xuống là những cách có thể "xả" stress nhanh chóng.

Nước dừa uống không đã mát bổ, pha thêm thứ này vào còn tăng gấp bội độ ngon và tác dụng

22-05-2023

Giữa mùa hè oi nóng, còn gì hấp dẫn hơn một cốc nước dừa mát lạnh, ngọt ngào. Nhưng nếu bạn muốn ngon và bổ hơn nữa, hãy thêm vào một thìa này nữa.

Cùng ăn nhiều cá biển nhưng người Nhật lại sống thọ hơn người Việt, lý giải đầy bất ngờ của chuyên gia

22-05-2023

Chế độ ăn là yếu tố quan trong giúp tăng tuổi thọ, trong đó chế độ ăn nhiều cá, nhất là cá biển luôn được các chuyên gia khuyên thực hiện. Tuy nhiên, để có tuổi thọ cao cần phải có thêm nhiều yếu tố khác kết hợp.

Nước ấm là lựa chọn thông minh cho cơ thể trong ngày nắng nóng, vì sao?

20-05-2023

Giữa thời tiết nóng nực, các loại đồ uống mát lạnh là lựa chọn hàng đầu nhưng nước ấm hoặc nước ở nhiệt độ phòng mới là loại nước tốt nhất cho hoạt động của cơ thể vì những lý do không phải ai cũng biết.

Uống sữa có thực sự giúp bạn chắc khỏe xương hơn? Câu trả lời có thể phức tạp hơn bạn tưởng

20-05-2023

Trong vài thập kỷ qua, sữa là một chủ đề gây nhiều tranh cãi. Một số người nói sữa là thực phẩm cần thiết và bổ dưỡng, nhưng nhiều người khác cho rằng nó có thể có hại cho sức khỏe. Vậy ai đúng? Và tại sao chúng ta vẫn uống sữa?

Uống nước chanh nóng hay lạnh có lợi hơn? Cách pha nước chanh cực đỉnh giúp giữ nhiều vitamin C nhất lại thơm ngon

20-05-2023

Nhiều người pha nước chanh cứ nghĩ dùng nước nóng hay lạnh đều như nhau nhưng chính điều đó lại khiến giảm đi lượng vitamin C hoặc khiến nước chanh mất đi hương vị thơm ngon.

Chuyên gia chỉ cách kết hợp thực phẩm âm - dương để khỏe mạnh mỗi ngày

19-05-2023

Việc lựa chọn và ăn uống cân bằng thực phẩm mang tính âm - dương góp phần tích cực trong việc phòng, điều trị bệnh tật và duy trì sức khỏe tốt.

8 loại thực phẩm được khoa học chứng minh giúp bạn sống thọ hơn, có 3 loại mua dễ hơn kẹo ở Việt Nam

18-05-2023

Mặc dù không ai trong chúng ta sẽ sống mãi mãi, nhưng bạn có thể tăng thêm tuổi thọ của mình bằng cách chú ý đến những gì bạn ăn hàng ngày.

Một thực phẩm nhiều người mê có thể gây ra 45 bệnh, bác sĩ nhắc đừng ăn quá số lượng này để khỏi rước họa

18-05-2023

Một chút đường vào buổi sáng có thể giúp kích thích các tế bào thần kinh, làm tinh thần bạn trở nên phấn chấn hơn. Nhưng lượng đường cung cấp vào cơ thể chỉ cần cao lên một chút cũng có thể gây ra những hậu quả đáng tiếc đối với sức khỏe.