Sinh tố làm từ quả mọng, bơ, các loại hạt chứa nhiều chất béo, chất xơ với lượng phù hợp sẽ cung cấp vitamin, khoáng chất, tránh tăng đường huyết.

Có nhiều nguyên nhân gây ngứa da ở người bệnh tiểu đường như suy gan, suy thận, nhiễm nấm…; thường xảy ra ở da đầu, bàn chân, cơ quan sinh dục.

Xem trước thực đơn, cân nhắc thực phẩm có chất béo bão hòa sẽ giúp người có cholesterol cao an tâm khi ăn ngoài hàng quán cùng bạn bè, gia đình.

Sữa tách béo, ít béo, nước ép lựu, trà dâm bụt là những đồ uống lành mạnh, có thể giúp hạ huyết áp hoặc duy trì ở mức ổn định.

Cheng Hanyu khuyên nên thay một nửa lượng tinh bột bằng rau củ, giúp no lâu lại tốt cho làn da, vóc dáng.