Nước vo gạo mang lại nhiều lợi ích cho da, giúp cải thiện kết cấu, làm sáng và phục hồi da…

Thói quen ăn trứng, trái cây tươi ít đường vào buổi sáng giúp cung cấp nhiều dinh dưỡng, chất chống oxy hóa có lợi cho làn da, nhờ đó kìm hãm tốc độ lão hóa.

Một số loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa và đặc tính chống viêm có thể giúp bảo vệ da, làm chậm tổn thương, giúp bạn trẻ trung hơn.

Dù ăn kiêng hay không, với thực đơn siêu nhanh và đơn giản này, các mẹ vẫn đảm bảo sức khỏe lại giữ được dáng xinh, da đẹp mỗi ngày.

Chuyên gia dinh dưỡng Doli Baliyan khuyến khích ăn việt quất, lựu, bơ và chuối hàng ngày để làm chậm quá trình lão hóa.

Thêm chuối vào bữa sáng giúp đốt cháy chất béo, tăng cường hiệu quả giảm cân, đồng thời, làm đẹp da, chống lão hóa từ bên trong.

Nước hoa hồng giàu chất chống oxy hóa, vitamin và tinh dầu… là một phương thuốc tự nhiên cho các vấn đề về da và tóc. Bằng cách kết hợp nước hoa hồng vào chế độ làm đẹp hàng ngày sẽ giúp làn da rạng rỡ và mái tóc bóng mượt.

Collagen là một loại protein quan trọng để tạo nên da, xương, cơ và các mô liên kết. Cơ thể sẽ tạo ra ít collagen hơn khi già đi. Vậy có cách nào bổ sung

Uống quá nhiều nước ép rau củ, trái cây, ăn nhiều thực phẩm chứa chất béo lành mạnh hoặc đồ ăn vặt dinh dưỡng cũng gây tăng cân.

Một làn da sáng khỏe nói lên nhiều điều về làn da và chế độ ăn uống của bạn. Tham khảo một số vitamin và khoáng chất giúp làn da khỏe mạnh.