Bông cải xanh, củ dền và atiso được bác sĩ tiêu hóa khuyên nên thêm vào chế độ ăn thường xuyên để bảo vệ sức khỏe gan.

Ngoài sữa, có nhiều thực phẩm khác là nguồn cung cấp canxi cho cơ thể. Tham khảo 4 loại thực phẩm giàu canxi có thể thay thế sữa mà nhiều người không biết đến.

Nước lá tía tô có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy loại nước này được sử dụng như thế nào để đạt được hiệu quả tốt nhất?

Protein cần thiết cho quá trình đốt mỡ, giảm cân song việc tiêu thụ quá nhiều đạm động vật trong bữa tối gây áp lực lớn cho hệ tiêu hóa, làm nặng bụng, khó đưa cơ thể vào trạng thái ngủ ngon.

Giữ khoảng cách mắt phù hợp, tập yoga, nghỉ ngơi hợp lý có thể giảm đau mỏi và khô mắt gây khó chịu.

Từng nghĩ tiểu đường type 2 chỉ là "bệnh của người già", Minh Anh bàng hoàng khi nhận chẩn đoán mắc bệnh ở tuổi 25.

Thói quen ăn nhiều chất béo bão hòa, carbohydrate tinh chế từ các món như khoai tây chiên, bánh mì trắng, mì ăn liền, dẫn đến tích tụ mỡ nội tạng nhiều và nhanh hơn.