Chuyên gia dinh dưỡng Benjamin Bunting gợi ý 5 thực phẩm hỗ trợ giấc ngủ, gồm chuối, sản phẩm từ sữa, cháo, quả anh đào và bánh mì nguyên cám.

Dâu tây và chuối là bộ đôi thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nhất là với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, hai loại quả này cũng được cảnh báo có nguy cơ ngậm hóa chất cao, vì thế mọi người cần lưu ý khi sử dụng.

Cơ chế gây thừa cân béo phì thường liên quan rối loạn chuyển hóa, rối loạn nội tiết, các yếu tố di truyền, không chỉ là chuyện ăn nhiều thì béo, ăn ít sẽ ốm.

Sữa giả có thể khiến người dùng thiếu hụt dinh dưỡng, dị ứng, ngộ độc, rối loạn tiêu hóa, nhất là với trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, người cao tuổi.

Tôi hay mua sẵn gói granola, tức hỗn hợp nướng yến mạch, các loại hạt, trái cây khô để ăn sáng vì tính tiện lợi, liệu kiểu ăn này có tốt cho sức khỏe? (Hoài, 30 tuổi, Hà Nội)

Bộ đôi năng động chuối và sữa chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu, mang lại lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên, từ tăng cường năng lượng đến thúc đẩy xương chắc khỏe. Tìm hiểu 10 lợi ích sức khỏe của sự kết hợp chuối với sữa.

Thêm nhiều đường, sữa, kem tươi vào cà phê không chỉ làm tăng lượng calo cho thức uống này mà còn kích thích phản ứng đường hóa, đẩy nhanh tốc độ lão hóa da.