Nước dừa là thức uống được đặc biệt ưa chuộng trong mùa hè vì có vị ngọt dịu nhẹ, công dụng giải nhiệt nhanh. Tuy nhiên, theo bác sĩ dinh dưỡng Nguyễn Thị Hà (Viện dinh dưỡng), không phải ai cũng có thể uống nước dừa thoải mái, không cẩn thận nó còn trở thành độc dược với một số người.

Những món ăn nhẹ sau đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng để hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu cho người mắc bệnh đái tháo đường.

Cà phê chứa caffeine, chất chống oxy hóa, ít calo góp phần giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường, tim mạch và ung thư.

Trứng gà đúc lá mơ, trứng gà ngải cứu, mướp đắng xào, canh trứng nấu cà chua... là món ăn đơn giản, dễ làm, trị nhiều bệnh.

Không chỉ thơm mát, trong nước dừa còn chứa nhiều dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Chỉ với một ly nước dừa mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có sự thay đổi rõ rệt.