Mướp đắng có nhiều các chất dinh dưỡng, chứa các hợp chất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, mướp đắng không tốt với một số người.

Bỏ bữa sáng, uống cà phê sớm, ăn nhiều đường, thịt chế biến có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ do làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tim, tiểu đường.

Nước ép lựu, trà xanh, cà phê giàu chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng cường miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính.

Massage, rửa mắt thường xuyên, dành thời gian ngoài trời, duy trì độ ẩm, chế độ dinh dưỡng giàu omega-3 và tránh tia UV là những cách mà người Nhật áp dụng để giữ sức khỏe cho đôi mắt.

Theo bác sĩ Hoàng Khánh Toàn, ăn vỏ dưa hấu không chỉ chế biến được món ăn, làm trà mà còn là một vị thuốc có công dụng thanh nhiệt vào mùa hè. Thế nhưng khi ăn dưa hấu, nhiều người chỉ ăn phần ruột, bỏ đi phần vỏ rất giàu dinh dưỡng.

Tiêu thụ nhiều nước tăng lực có thể gây ra các vấn đề về tim mạch, chẳng hạn như tăng huyết áp và rối loạn nhịp tim. Trong một số trường hợp, tiêu thụ nước tăng lực quá mức có liên quan đến các cơn đau tim.

Người ăn thuần chay chỉ sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật. Sữa chua là món ăn phổ biến nhất giúp bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột nhưng nó lại thuộc nhóm thực phẩm có nguồn gốc từ động vật. Vậy người ăn chay nên chọn thực phẩm gì để thay thế?

Mùa hè nóng nực khiến cơ thể mất nước nhanh hơn, do đó việc cung cấp đủ nước cho cơ thể rất quan trọng. Tuy nhiên, lượng nước cần thiết cho mỗi người tùy thuộc vào nhiều yếu tố như độ tuổi, giới tính, mức độ hoạt động thể chất và điều kiện môi trường.

Uống cà phê khi đói bụng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, gây cảm giác bồn chồn, dùng gần giờ đi ngủ có thể làm gián đoạn giấc ngủ.