Ăn quả bơ, chuối, các loại hạt giàu protein, có thể làm chậm hấp thụ rượu vào máu, cân bằng điện giải và giảm một số tác dụng phụ liên quan đến rượu.

Phụ nữ đang cho con bú, người béo phì hoặc bệnh đường ruột, có vấn đề liên quan gan, đang giảm cân, nên hạn chế ăn quả bơ.

Sữa bò, trứng, hạt của quả có vỏ cứng, đậu phộng, đậu nành, lúa mì, động vật có vỏ, cá là 8 loại thực phẩm thường gây dị ứng.

Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với đường ruột và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tổng thể.

Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cải thiện sự hấp thụ sắt cho người thiếu máu.

Xu hướng sử dụng thực phẩm bổ sung để duy trì và cải thiện sức khỏe đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, ít người biết dùng sản phẩm đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ăn quá nhanh, quá nhiều, ăn vặt thay bữa chính, bỏ qua chất đạm ảnh hưởng đến tiêu hóa, khiến phụ nữ dễ tăng cân.

Hoa quả chứa nhiều đường, quả bơ gây béo, không tiêu thụ khi đói là một số quan niệm sai lầm, dẫn đến việc sử dụng thực phẩm này kém hiệu quả.