Việc lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể làm giảm nguy cơ tích tụ cholesterol trong động mạch và những tắc nghẽn này là một nguyên nhân gây ra đột quỵ.

Ðối với các chuyên gia y tế và sức khỏe, người đẹp trước hết phải là người có sức khỏe tốt, mà sức khỏe tốt lại luôn bắt nguồn từ những thói quen trong sinh hoạt và ăn uống hằng ngày của chính mỗi chúng ta.

Tiêu thụ nhiều sản phẩm từ sữa, đồ ăn mặn hay nhiều đường, hải sản, bia rượu... đều có thể khiến tình trạng viêm khớp trở nên nặng hơn.

Trứng chứa nhiều protein và có thể mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ. Ăn trứng tốt cho tim mạch, vóc dáng và thị lực nhưng có nên tiêu thụ trứng mỗi ngày? Tham khảo thông tin mới được đăng tải trên Top Santé (Pháp).

Trái cây, rau, dầu ô liu, cá béo cung cấp nhiều dưỡng chất tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa bệnh tật.

Ăn quả bơ, chuối, các loại hạt giàu protein, có thể làm chậm hấp thụ rượu vào máu, cân bằng điện giải và giảm một số tác dụng phụ liên quan đến rượu.

Phụ nữ đang cho con bú, người béo phì hoặc bệnh đường ruột, có vấn đề liên quan gan, đang giảm cân, nên hạn chế ăn quả bơ.

Sữa bò, trứng, hạt của quả có vỏ cứng, đậu phộng, đậu nành, lúa mì, động vật có vỏ, cá là 8 loại thực phẩm thường gây dị ứng.

Ngày nay, đồ ăn nhanh đã trở nên phổ biến với nhiều người bởi hương vị hấp dẫn và tính tiện ích. Đáng tiếc, đồ ăn nhanh là một trong những loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với đường ruột và ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe tổng thể.