Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất sắt, vitamin B và vitamin C rất quan trọng cho người bệnh bị thiếu máu, thiếu sắt do thiếu vitamin. Nguồn thực phẩm tốt chứa các chất dinh dưỡng này sẽ giúp cải thiện sự hấp thụ sắt cho người thiếu máu.

Xu hướng sử dụng thực phẩm bổ sung để duy trì và cải thiện sức khỏe đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, ít người biết dùng sản phẩm đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất.

Ăn quá nhanh, quá nhiều, ăn vặt thay bữa chính, bỏ qua chất đạm ảnh hưởng đến tiêu hóa, khiến phụ nữ dễ tăng cân.

Hoa quả chứa nhiều đường, quả bơ gây béo, không tiêu thụ khi đói là một số quan niệm sai lầm, dẫn đến việc sử dụng thực phẩm này kém hiệu quả.

Nhiều gia đình thường có thói quen để nước đun sôi rồi uống qua ngày này đến ngày khác, vậy uống nước đun sôi để nguội qua đêm có tốt không?

Chưa cần mỹ phẩm đắt tiền, bạn chỉ cần chăm chỉ ăn những loại thực phẩm này là đã có thể dưỡng đẹp da, chống lão hóa hiệu quả rồi.

Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến nguy cơ ung thư, bao gồm lối sống và di truyền. Cải thiện chế độ ăn uống giúp tăng cường sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ ung thư vú. Vậy nên ăn gì để ngăn ngừa ung thư vú hiệu quả?

Theo một nghiên cứu mới công bố của Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan, tuân thủ lối sống và chế độ ăn Địa Trung Hải liên quan đến nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân và ung thư thấp hơn.