Chế độ ăn giúp đường huyết không tăng sau ăn và không hạ nhiều khi đói sẽ ngăn ngừa tổn thương mắt do bệnh tiểu đường.

- Mỡ lợn hay dầu ăn đều chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bên cạnh đó cũng còn tồn đọng các khuyết điểm. Thay vì lựa chọn một trong hai, các bà nội trợ nên kết hợp hài hòa, đúng liều lượng.

Thức ăn thừa để qua đêm có thể bị hỏng nếu không được bảo quản đúng cách, mất dinh dưỡng khi đun lại và tiềm ẩn nguy cơ sức khỏe.

Sex giải phóng hormone giúp cải thiện tâm trạng, giảm lượng hormone gây căng thẳng, khiến một người cảm thấy thư giãn hơn, dễ đi vào giấc ngủ.

Trứng, chuối, mật ong, thực phẩm giàu sắt, gia vị, trái cây khô và các loại hạt… là những thực phẩm có thể giúp giữ thân nhiệt tốt khi đi du lịch.