Trứng luộc, thịt gà, cá nướng, đậu phụ với gạo lứt... là gợi ý bữa ăn góp phần ngăn lượng đường trong máu hạ thấp.

Ăn yến mạch giúp người bệnh tiểu đường giảm lượng đường trong máu, giảm cholesterol xấu và tăng độ nhạy của insulin.

Ngủ đủ giấc, súc miệng bằng nước muối, dùng trà gừng, mật ong làm dịu triệu chứng đau họng, nghẹt mũi, ho, mệt mỏi… khi cảm lạnh.

Người mắc bệnh tim nên căn cứ vào lượng chất béo lành mạnh và điểm bốc khói để lựa chọn loại dầu ăn tốt cho sức khỏe.

Tuân thủ chế độ ăn thuần chay có liên quan đến việc giảm mức cholesterol, các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim.