Người bệnh tiểu đường có thể đưa mật ong nguyên chất vào trong chế độ ăn uống lành mạnh, tuy nhiên, nếu không kiểm soát đường huyết tốt thì cần hạn chế.

Bẻ tay, vặn lưng, xoay cổ hay thói quen đi giày cao gót, ngồi một chỗ quá lâu... đều gây ra những tổn thương xương khớp, theo chuyên gia.

Có rất nhiều loại rau tốt cho sức khỏe và bổ dưỡng khi ăn sống. Tuy nhiên, cũng có những loại rau củ chẳng hề bổ dưỡng, thậm chí gây nguy hiểm khi ăn sống.

Thay vì ngày nào cũng ăn cơm, thử món cháo kê hay ngô luộc... cho bữa ăn chính có thể mang lại tác dụng tuyệt vời.

Thịt gà là món quá quen trong bữa cơm gia đình nhưng nếu bạn cứ vô tư ăn một trong các bộ phận sau của con gà thì hậu quả sẽ rất khôn lường.

Người Nhật thường vội vàng trong tất cả mọi việc, nhưng chỉ có việc ăn là họ luôn chậm rãi, từ tốn thưởng thức từng hương vị của đồ ăn. Có lẽ đây là lý do khiến người Nhật sống thọ nhất thế giới.

Bỏ đói cơ thể không có lợi cho sức khỏe tổng thể về lâu dài, làm giảm sự trao đổi chất, khiến cơ thể hoạt động kém hiệu quả, dẫn đến ăn uống bị rối loạn.

Thường xuyên ăn đêm có thể dẫn đến trào ngược axit và ảnh hưởng tiêu cực đến việc quản lý lượng đường trong máu, huyết áp, cân nặng.

Các siêu sao thể thao thường bổ sung lượng calo và carbohydrates vào bữa sáng nhiều hơn so với người bình thường, tùy thuộc thể trạng và bộ môn thi đấu.

Ăn uống sai cách có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa của cơ thể, khiến bạn già đi nhanh chóng mà không hề hay biết. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ những loại thực phẩm có thể khiến bạn lão hóa nhanh hơn, bạn nên biết để "tránh cho xa" nhé.