Nếu muốn cải thiện sức khỏe của gan và thận, bạn có thể thử một số loại nước ép rất dễ làm dưới đây.

Phospholipid là chất dinh dưỡng giúp bổ não và đặc biệt có nhiều trong trứng cút.

Bạn có biết: Đa số người Mỹ bảo quản trứng trong tủ lạnh, còn dân Châu Âu thì không? Lý do là bởi ở Châu Âu, họ tin rằng cất trứng trong tủ lạnh là không cần thiết. Nhưng đối với người Mỹ, để trứng ở nhiệt độ phòng là không an toàn. Vậy cách nào mới đúng?

Ngoài thịt bò, một số loại thực phẩm khác như trái cây cũng có thể giúp bổ sung sắt cho cơ thể. Người bị thiếu máu, phụ nữ có thể bổ sung hàng ngày.

Quýt không chỉ mang lại nguồn vitamin, khoáng chất và lượng chất xơ dồi dào, loại quả này còn là vị thuốc quý hỗ trợ điều trị nhiều loại bệnh.

Bí đỏ chưng hạt sen tươi, táo đỏ vị ngon ngọt, giúp bồi bổ khí huyết, tinh lực, an tinh thần cho những người ốm yếu, suy nhược, người vừa trải qua cơn bệnh, đặc biệt là sau mắc Covid-19.

Lo lắng về tác dụng phụ của vaccine và cho rằng trẻ mắc Covid-19 chỉ có triệu chứng nhẹ, nhiều cha mẹ ngần ngại không muốn tiêm chủng cho con.

Sữa đậu nành có thể giúp chị em ngăn ngừa ung thư cổ tử cung, ung thư vú nhưng tránh 5 điều sau nếu không muốn biến nó thành "thuốc độc".

Không chỉ cá biển, một số loại cá nước ngọt cũng rất giàu chất DHA và EPA tốt cho sự phát triển của não bộ.