Với rất nhiều người, mận chỉ là loại quả ăn chơi, hoặc một số người ngâm lấy nước dùng để giải khát, tuy nhiên ít ai biết được rằng đây còn là vị thuốc chữa được rất nhiều bệnh.
Cà phê là món đồ uống không thể thiếu của nhiều người. Một ly cà phê vào buổi sáng được xem là “thần dược” bởi đồ uống này có thể đẩy lùi cảm giác “ngái ngủ”, tăng hưng phấn và sự tỉnh táo cho người uống. Bên cạnh đó, cà phê cũng góp phần mang lại nhiều thay đổi có lợi cho sức khỏe nếu được sử dụng phù hợp mỗi ngày.
Người bị bệnh thận nên giảm lượng muối tiêu thụ hằng ngày, bởi thói quen ăn mặn sẽ khiến bệnh ngày càng nặng.
Với 4 ngày nghỉ lễ kéo, việc chăm sóc sức khỏe nói chung, đặc biệt là vấn đề dinh dưỡng là vô cùng quan trọng để duy trì được thể trạng tốt nhất.
Trà xanh, cà phê, đồ uống giàu protein… được chứng minh có tác dụng tăng cường trao đổi chất, tăng cảm giác no, giảm cảm giác đói, giúp giảm cân.
Thực phẩm chứa hợp chất flavonoid như việt quất, cam, chanh, rau cần tây, ớt đỏ... giúp giảm nguy cơ suy giảm nhận thức khi già.
Có những thói quen lặp đi, lặp lại hàng ngày nhiều người tưởng rằng là tốt, thế nhưng xét về khía cạnh dinh dưỡng đó lại là một sai lầm cần phải thay đổi càng sớm càng tốt.
Lạm dụng rượu bia không chỉ ảnh hưởng đến gan thận mà còn tăng nguy cơ đau nhức khớp, viêm khớp, giảm mật độ xương…
Không nằm sau khi ăn, không ăn quá nhiều, không ăn quá nhanh là những lưu ý người bị trào ngược dạ dày thực quản nên tránh.
Trong khi nhâm nhi một ly sữa ấm hay một cốc trà hoa cúc nóng trước khi đi ngủ được các nhà khoa học khuyến khích vì giúp bạn có một giấc ngủ ngon, việc uống một cốc sinh tố hay nước ép hoa quả lại là sai lầm lớn mà bạn nên tránh.
© Copyright 2010 - 2023
Email: info@nuoicon.com
Nuoicon.com là Chuyên trang Thông tin kiến thức dành cho mẹ