Ai cũng mong muốn kéo dài tuổi thọ và trẻ lâu. Tuy nhiên, một số tác nhân gây lão hóa lại ẩn chứa trong chế độ ăn uống của chúng ta và vô hình đẩy nhanh tốc độ lão hóa của các cơ quan trong cơ thể, khiến tuổi thọ suy giảm.

Trứng gà hấp đường hoặc đường phèn, mật ong tốt cho hệ hô hấp và cơ thể nhanh hồi phục.

Gừng có thể giảm tiêu chảy, buồn nôn, hỗ trợ tiêu hóa và không nên dùng quá 4 gram mỗi ngày.

Người bệnh có thể tập thở ngồi, thở bằng cơ hoành, dùng quạt… giảm triệu chứng ngắt quãng nhịp thở và giảm chứng hụt hơi.

Nóng gan có thể gây ra những vết mụn vừa mất thẩm mỹ, vừa gây đau đớn và khó chịu.

Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng nước ngâm vài lát quả này vừa có khả năng chống viêm, lại giúp cung cấp nước, giải khát cho cơ thể, làm đẹp da.

Đối với phái nữ, bệnh phụ khoa luôn là vấn đề tế nhị và đem lại nhiều lo lắng cũng như phiền phức. Ngăn ngừa và điều trị bệnh phụ khoa rất cấp thiết, và bạn có biết, đôi khi các loại thực phẩm mình ăn vào cũng hỗ trợ tốt việc này.

Nếu gần đây bạn có những biểu hiện khó giải thích như chóng mặt, mệt mỏi, chân tay lạnh thì đó có thể là dấu hiệu báo hiệu mạch máu bị xơ cứng. Bạn hãy ăn nhiều hơn 3 loại thực phẩm sau đây để làm mềm mạch máu.