Cố gắng giảm cân là một việc "nói dễ hơn làm" dù bạn cố tập thể dục hay ăn kiêng bởi nó thường đòi hỏi sự nỗ lực lâu dài và ý chí kiên định. Tuy nhiên, chuyên gia y tế chia sẻ rằng, bạn chỉ cần ngủ thêm 1 giờ mỗi ngày có thể giảm 12kg trong 3 năm.

Không thể phủ nhận những tác dụng rất tốt của nước cam, nhưng các chuyên gia cho rằng khi uống cần phải có những lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe.

Mọi người thường cho rằng, lão hóa là không thể tránh khỏi và chấp nhận các vấn đề sức khỏe do lão hóa mang lại. Trên thực tế, tuổi sinh học của cơ thể con người khác với tuổi thực, 5 thói quen dưới đây đã được chứng minh có thể đảo ngược tuổi sinh học của bạn, giúp bạn sống thọ hơn.

Các nhà khoa học thấy rằng làm vườn cật lực vào cuối tuần cũng giúp bạn kéo dài tuổi thọ chẳng khác nào chống đẩy, gập bụng hay squat.

Tất cả chúng ta đều hiểu rõ tầm quan trọng của việc ăn trái cây và rau xanh. Tuy nhiên, làm thế nào để chọn đúng rau quả không bị phun thuốc trừ sâu hay thuốc bảo quản cũng là nỗi băn khoăn của nhiều người.

Nước chanh sả gừng không chỉ ngon miệng mà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nước chanh - một thức uống đơn giản, dễ làm, dễ sử dụng, lại tác dụng tốt cho F0.

Mọi người thường dọn dẹp tủ lạnh khi thấy hết chỗ để hoặc quá bẩn nhưng chuyên gia thiết bị gia dụng cho rằng nên làm việc này ít nhất 3 tháng một lần.

Khi thức dậy buổi sáng, trước lúc bắt tay vào bất cứ việc gì, dù là tập thể dục hay chuẩn bị đồ ăn cho gia đình, điều đầu tiên bạn nên làm là thưởng thức một món đồ uống. Vậy thứ gì tốt nhất để bắt đầu một ngày mới?

Thuốc hạ sốt tuy là loại thuốc thông thường có thể tự sử dụng nhưng vẫn cần những lưu ý quan trọng để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe.