Sức khỏe

06-11-2025

Bên cạnh việc tìm mua những loại rau quả tươi ngon, giàu dưỡng chất, vấn đề an toàn sức khỏe, sự tồn dư hóa chất trong thực phẩm luôn được các bà nội trợ quan tâm. Dưới đây là 3 loại quả vừa đáp ứng cả 3 tiêu chí ngon - bổ - rẻ, vừa được đánh giá ít “ngậm” thuốc trừ sâu nhất chợ Việt.

5 nhóm người nên hạn chế ăn cam, quýt

06-11-2025

Người bị trào ngược axit, rối loạn chức năng thận, ợ nóng hoặc táo bón mạn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi ăn trái cây họ cam quýt.

2 tư thế ngủ được xem là “bài tập thể dục” cực tốt cho sức khỏe, đánh bại bệnh tật, ai làm cũng được

03-11-2025

Tư thế ngủ đúng ngoài việc giúp bạn có được một giấc ngủ ngon, tròn giấc còn hỗ trợ rất tốt cho cơ thể để chống lại bệnh tật. Dưới đây là 2 tư thế ngủ phù hợp với bệnh lý mỗi người, có thể giúp bạn khỏe khoắn hơn vào ngày hôm sau.

6 việc nên thực hiện vào buổi sáng, ai làm được sẽ khỏe mạnh, sống lâu không lo đau ốm

03-11-2025

Buổi sáng sau khi thức dậy, đây được xem là “khung giờ vàng” để mỗi người chăm sóc sức khỏe, tái tạo lại năng lượng để bắt đầu một ngày mới. 6 việc làm dưới đây tuy đơn giản, làm ít lợi nhiều nhưng hiếm người thực hiện đầy đủ.

5 thực phẩm tự nhiên giúp giảm đau trĩ và ngăn ngừa tái phát

31-10-2025

Bệnh trĩ gây nhiều khó chịu như đau rát, sưng và ngứa vùng hậu môn. Bên cạnh việc điều trị y tế, một số nguyên liệu tự nhiên quen thuộc trong bếp như rau xanh, trái cây và ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp giảm đau tức thì, đồng thời hỗ trợ ngăn ngừa bệnh trĩ hiệu quả.

6 loại đồ uống quen thuộc giúp tăng cường hệ miễn dịch, giữ cơ thể khỏe mạnh quanh năm

24-10-2025

Hệ miễn dịch khỏe mạnh chính là tấm lá chắn tự nhiên giúp cơ thể chống lại virus, vi khuẩn và các tác nhân gây bệnh. Thay vì chỉ dựa vào thuốc hay thực phẩm chức năng, việc duy trì những thói quen ăn uống đơn giản, lành mạnh có thể góp phần tạo nên một hàng rào bảo vệ vững chắc cho cơ thể. Sáu loại đồ uống dưới đây tuy quen thuộc, rẻ tiền nhưng lại là “trợ thủ” đắc lực giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ cơ thể hoạt động hiệu quả hơn mỗi ngày.

8 loại thực phẩm bảo vệ động mạch, ngăn ngừa đột quỵ

24-10-2025

Xơ vữa động mạch xảy ra khi các mảng bám mỡ tích tụ dọc theo thành động mạch, khiến động mạch bị hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến tim và các bộ phận khác của cơ thể, dễ dẫn tới nguy cơ đột quỵ.

Thời điểm lý tưởng uống trà nghệ giúp tăng cường miễn dịch, tốt cho sức khỏe

22-10-2025

Thời tiết giao mùa là giai đoạn cơ thể dễ bị tổn thương nhất. Để tối ưu hóa lợi ích mà hoạt chất curcumin mang lại, việc chọn đúng thời điểm uống trà nghệ khi giao mùa là yếu tố then chốt.

Thời điểm ăn cá hồi tốt nhất để tăng lợi ích của omega-3

20-10-2025

Cá hồi là nguồn cung cấp dồi dào acid béo omega-3, một chất dinh dưỡng đặc biệt có lợi cho sức khỏe con người. Nên ăn cá hồi như thế nào và ăn vào thời điểm nào để tận dụng tối đa lợi ích của omega-3?

5 rau củ quả giúp làm sạch thận tự nhiên

14-10-2025

Dưa hấu, chanh, tỏi, dưa chuột và nghệ là những thực phẩm giúp giải độc và làm sạch thận một cách tự nhiên.