Đối với người bệnh tiểu đường, khi ăn trái cây cần chú ý đến chỉ số đường huyết của chúng. Lựa chọn trái cây nguyên quả có chỉ số đường huyết (GI) thấp có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bệnh.

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng và hỗ trợ điều trị bệnh viêm ruột. Nghiên cứu đã chứng minh chế độ ăn uống bao gồm một số thực phẩm thực vật lành mạnh có thể bảo vệ cơ thể chống lại căn bệnh này.

Cà phê có nhiều lợi ích nhưng uống vào lúc không thích hợp có thể gây ra nhiều tác dụng phụ tiêu cực. Tìm hiểu những thời điểm nên cân nhắc hạn chế hoặc tránh uống cà phê.

Caffeine kích thích hệ thần kinh trung ương, giúp người uống cà phê tỉnh táo và tràn đầy năng lượng. Tuy nhiên, một số người lại nhạy cảm hơn với caffeine và bị say khi uống cà phê.

Cá là thực phẩm quen thuộc, giá rẻ và giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, một số loại cá tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe nếu không tìm hiểu kỹ về nguồn gốc và chế biến món ăn.

Nước dừa là thức uống giải nhiệt tự nhiên, giúp thanh lọc cơ thể, bổ sung khoáng chất và làm đẹp da. Tuy nhiều lợi ích, nhưng không phải ai cũng phù hợp. Một số người nếu uống nước dừa không đúng cách có thể gặp tác dụng phụ, ảnh hưởng sức khỏe.