Những món canh như canh hầm xương với rau củ, canh gà... thơm ngon nhưng hóa ra không phải ai cũng có thể ăn được thoải mái.

Ăn uống nhậu nhẹt nhiều vào những ngày Tết khiến gan quá tải, chứa nhiều độc chất, bạn nên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây để giúp gan giải độc.

Có những thực phẩm vừa rẻ lại dễ kiếm nhưng có khả năng chống ung thư cực tốt mà không phải ai cũng biết.

Mướp đắng, cần tây... hương vị của chúng có thể gây khó chịu cho những người kén ăn. Tuy nhiên, vị đắng đó lại rất bổ dưỡng và có tác dụng chống ung thư cực tốt.

Dưa hấu là loại quả độc đáo với những hợp chất có nhiều lợi ích cho toàn bộ cơ thể, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tăng cường trao đổi chất. Dưa hấu cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp loại bỏ các phân tử gốc tự do khỏi cơ thể.

Nếu muốn cải thiện sức khỏe của gan và thận, bạn có thể thử một số loại nước ép rất dễ làm dưới đây.

Phospholipid là chất dinh dưỡng giúp bổ não và đặc biệt có nhiều trong trứng cút.

Bạn có biết: Đa số người Mỹ bảo quản trứng trong tủ lạnh, còn dân Châu Âu thì không? Lý do là bởi ở Châu Âu, họ tin rằng cất trứng trong tủ lạnh là không cần thiết. Nhưng đối với người Mỹ, để trứng ở nhiệt độ phòng là không an toàn. Vậy cách nào mới đúng?

Ngoài thịt bò, một số loại thực phẩm khác như trái cây cũng có thể giúp bổ sung sắt cho cơ thể. Người bị thiếu máu, phụ nữ có thể bổ sung hàng ngày.