Loại quả khô ngọt ngào này được rất nhiều người mua về làm món ăn vặt trong Tết hay đặt trong gói quà biếu, tặng dịp lễ này. Chúng có thể giúp bạn cải thiện sức khỏe tim mạch, răng miệng... khi ăn vừa phải nhưng sử dụng nhiều lại gây tăng cân, đầy bụng...

Các bài tập co duỗi chân, gập gối, đứng nhón chân, dang gập khuỷu tay, squat... giúp giảm các triệu chứng hậu Covid, hồi phục sức khỏe.

Thịt là thực phẩm là quen thuộc nhưng có những loại thịt tốt nhất nên ăn ít nếu không muốn một ngày ung thư tìm đến.

Cam có nhiều tác dụng tốt với sức khỏe nhưng nhiều người chưa biết cách sử dụng đúng để phát huy tốt nhất lợi ích của loại quả này.

Các chuyên gia cho biết rượu bia có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, làm gián đoạn chu kỳ ngủ, gây tiểu đêm và trằn trọc.

Nghiên cứu của Đại học Imperial College London cho thấy gần hai phần ba trong số 3.500 người dương tính Omicron từng mắc Covid-19 trước đây.

Ngoài cá chép đỏ thường dùng để cúng ông Công, ông Táo, còn có một loại cá chép là món ăn ngon, bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng có thể ăn.

Các chuyên gia cho rằng làn sóng Omicron sẽ đạt đỉnh vào khoảng tháng 2 đến tháng 3 ở những nơi virus chớm lây lan, Covid-19 sau đó quay trở lại vào mùa đông nhưng không nghiêm trọng như trước.

Ngủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm, uống đủ nước, bổ sung vitamin C và D, tập thể dục điều độ để tăng cường miễn dịch chống lây nhiễm biến chủng Omicron.

Loại đồ uống này nếu uống vào buổi sáng sẽ hấp thụ được chất dinh dưỡng tốt hơn so với các thời điểm khác trong ngày.