Suy giáp, kháng leptin, mắc hội chứng cushing, sử dụng thuốc tùy tiện… có thể khiến trẻ tăng cân quá mức mà phụ huynh không ngờ tới.
Trứng, bột yến mạch, cà phê... giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe, dễ chuẩn bị vào buổi sáng.
Chuối, khoai lang, bơ, các loại hạt giàu chất béo tốt, thực phẩm chứa vitamin D… giúp trẻ ngủ ngon hơn.
Trứng, sữa, ngũ cốc, hạt hướng dương... cung cấp nhiều vitamin và dưỡng chất giúp bé cao lớn, phát triển toàn diện.
Cắt giảm nước ngọt, thực phẩm đã qua chế biến; tập thể dục, ăn nhiều rau, uống đủ nước… có thể giúp trẻ thừa cân giảm cân hiệu quả.
Khi già đi cơ thể cần ít calo, sắt hơn nhưng nên tăng cường lượng canxi, vitamin B12, D, protein để duy trì sự dẻo dai, minh mẫn.
Nước lọc, nước dừa, nước trái cây tự nhiên, sữa nguyên chất… là những đồ uống không thêm đường, có lợi cho sự phát triển của trẻ nhỏ.
Tạp chí Mẹ và Bé - Ngoài sữa mẹ, việc bổ sung thức ăn có đủ dưỡng chất, hợp khẩu vị, ngon mắt, ngon miệng sẽ giúp trẻ “hay ăn chóng lớn”, trong đó nhóm thực phẩm dưới đây được xem là tối ưu nhất.
Liên tục cải tiến tăng số lượng HMO đến 5 loại như hiện nay, NAN SupremePro 3 hỗ trợ tăng đề kháng hiệu quả cho trẻ và được nhiều mẹ tin dùng.
© Copyright 2010 - 2023
Email: info@nuoicon.com
Nuoicon.com là Chuyên trang Thông tin kiến thức dành cho mẹ