Thiếu máu thiếu sắt vẫn đang là một vấn đề đối với một số trẻ em, đặc biệt là trẻ kén ăn và ăn không đủ thực phẩm giàu chất sắt. Để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, cha mẹ nên tham khảo một số loại thực phẩm giàu sắt dưới đây.

Trứng chứa protein, chất béo lành mạnh và nhiều chất dinh dưỡng khác tốt cho chế độ ăn của trẻ em. Tuy nhiên, nhiều bậc cha mẹ thắc mắc liệu có giới hạn về số lượng trứng trẻ nên ăn mỗi ngày hay không.

Gần đây, Công ty chúng tôi có tiến hành một cuộc khảo sát quy mô toàn cầu với kết quả cho thấy quyết tâm hàng đầu của những người tham gia khảo sát tiết kiệm ngân sách hơn nữa (57%). Tiếp theo đó là quyết tâm ăn uống lành mạnh hơn (55%) và tập thể dục nhiều hơn (54%).

Cam giúp tăng miễn dịch và phòng một số bệnh ở trẻ như cảm lạnh, táo bón, thiếu máu.

Trẻ em không nên uống trà xanh do có caffeine gây lợi tiểu, ảnh hưởng cơ thể; gia đình nên sử dụng thảo mộc để pha nước cho trẻ uống.

Trẻ khó tăng cân có thể do không được cung cấp đủ dinh dưỡng hoặc khả năng hấp thu kém, cần tăng cường bữa ăn chất lượng, bổ sung vi chất, tránh ốm vặt…

Cơ thể chúng ta rất cần chất béo để hoạt động. Nhưng không phải tất cả chất béo đều được tạo ra như nhau và đều có lợi. Chất béo tốt là chất béo lành mạnh. Vậy chất béo lành mạnh có trong những thực phẩm nào?

Cha mẹ không nên dùng đồ ngọt để dỗ trẻ ăn bữa chính, ép ăn, nên hướng dẫn trẻ chọn bữa ăn lành mạnh, cân bằng dinh dưỡng.