Chuối là loại trái cây nhiệt đới có nhiều lợi ích cho sức khỏe, cung cấp nhiều kali, chất xơ giúp nhuận tràng... Nhiều người có thói quen ăn từ một đến vài quả chuối mỗi ngày, điều này có tốt không?

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng vỏ cam có lợi ích sức khỏe gấp bốn lần so với quả cam thực tế mà chúng ta ăn.

Táo rất có lợi cho cơ thể, thúc đẩy ăn uống cho người thiếu kẽm, có tác dụng phòng chống bệnh tiểu đường. Tuy nhiên có một bộ phận của táo chứa chất kịch độc có thể khiến bạn tử vong khi ăn nhiều.

Chế độ ăn Địa Trung Hải từ lâu đã được coi là một trong những cách ăn uống lành mạnh nhất để kéo dài tuổi thọ và giúp bảo vệ chống lại các bệnh mạn tính. Trên thế giới có xu hướng thực hiện chế độ ăn Địa Trung Hải với một góc nhìn mới mẻ và không cầu kỳ như nhiều người nghĩ.

Nhiều đồ ăn thức uống được đồn đại sẽ mang lại may mắn nếu ăn vào đầu năm, tuy nhiên dưới góc nhìn của các chuyên gia thì nhiều loại thực phẩm này lại tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ với sức khỏe.

Thời tiết lạnh, nhiệt độ thay đổi thất thường khiến nhiều người bị ốm. Tham khảo các loại thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị ốm để giúp cơ thể phục hồi tốt nhất.

Trà là đồ uống quen thuộc được đánh giá khá lành mạnh nhưng nếu bạn sử dụng nó như nước uống hàng ngày, liệu có ảnh hưởng đến sức khỏe?